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Comment se libérer de la souffrance ?



La souffrance est un grand défi de l’existence humaine. Nous nous sentons indignés contre l’injustice et la souffrance que nous subissons. La souffrance et le mal vont de pair, c’est un combat perpétuel qui passe par le cœur de chacun de nous.

Beaucoup de gens se posent les questions : pourquoi autant de souffrance en ce monde ? Si Dieu existe, pourquoi est-ce que le mal et la souffrance existent ?

Nous vivons dans un monde qui n’est pas parfait, mais on peut toujours espérer et donner un sens, essayer de ne pas subir et briser les chaines. Il y a toujours un « mais » pour nous rappeler de ne pas rêver de beauté et d’amour.


Le bien existe tout comme le mal existe aussi longtemps que la création n’a pas atteint sa perfection. L’évolution du monde est un long labeur qui implique l’homme dans sa croissance. La souffrance est une réalité existentielle dans notre monde en croissance. On grandit par la souffrance, on devient meilleur, on se réalise dans l’accomplissement d’un soi véritable.

De nos jours, malgré toutes les opportunités offertes par un ensemble de technologies qui transforment notre façon de vivre, comme l’intelligence artificielle (IA), la robotique, l’automatisation, etc., nous nous sentons impuissants face à la souffrance qui nous emprisonne dans un monde de solitude.


Combien de fois entendons-nous dire : « J'ai tout pour être heureux, mais je ne le suis pas vraiment. » ? Comme s’il y avait un décalage entre ce que nous sommes et ce que nous devrions être. On se sent décalé de la vérité que l’on souhaiterait incarner.

Il y a tant de détracteurs qui nous empêchent d’être authentiques que nous nous sentons perdus dans un monde qui nous fait tant souffrir.

La souffrance physique tout comme la souffrance mentale bloque l’accès à la vérité. Parfois, il faut changer certains paramètres pour sortir du cercle de la souffrance afin d’atteindre la paix intérieure.

 

De la douleur à la souffrance :


Certains aspects du corps humain, du fait qu’on se tient debout, font que notre évolution est douloureuse. La douleur est une bonne chose, c’est simplement le système nerveux qui nous annonce qu’il y a un problème à régler.

La douleur est palpable, c’est une expérience sensorielle que nous ressentons dans notre corps. La douleur, qu’elle soit physique ou morale, se décrit avec les mots du corps.

Lorsque la douleur se propage comme une racine qui pousse dans les profondeurs de notre être, elle s’étend en une expérience plus large et devient souffrance. 

La souffrance qui doit se supporter, être endurée ou se subir, qu’elle soit physique ou morale, va déclencher un mal-être profond.

Notre corps nous avertit du danger par la douleur. Par exemple, lorsque nous touchons une plaque chaude, notre système nerveux nous envoie des signaux pour nous prévenir qu’il y a un danger de se brûler. Les maux servent à nous arrêter pour nous faire réfléchir.

Qui songerait à se faire soigner sans avoir été touché par les peines de la maladie ?

Nous nous sentons menacés par la souffrance, car nous ne comprenons pas le message de notre corps.  Nous ne faisons pas confiance à ce que nous voyons ou que nous ressentons. Nous nous sentons épuisés face à toutes les énigmes de la souffrance. Les cris que nous fuyons s’expriment par la souffrance, mais nous ne pouvons pas les entendre.

Le mal nous ronge de l’intérieur, et on ne sait plus comment l’arrêter. Il prend de plus en plus de place dans notre vie, jusqu’à s’étendre tout autour de nous.

 

Quelles sont les solutions pour vous libérer de la souffrance ?


  • Changer d’attitude face à la souffrance, c’est un instant d’une incroyable transformation. La première chose à faire est de s’ouvrir face à toutes vos réactions face à la souffrance, de pleurer votre souffrance, et quand vous vous sentez entendu par votre peine, vous commencez à vous rencontrer derrière cette peine.

  • Ouvrir son esprit aux manifestations extérieures aussi bien qu’à l’intérieur de vous-même. Ouvrez-vous à tout ce qui donne forme à votre vie. Revenez à vous-même et trouvez votre équilibre personnel en prenant soin de vous. À commencer par le regard que vous portez sur la souffrance que vous ressentez. Imaginez que cette souffrance exprime le sens même de l’évolution de votre vie en ouvrant une brèche profonde dans votre conscience. La souffrance éveille votre sensibilité qui vous incite à faire un pas envers vous-même.

  • Renouveler sans cesse la force de la vie en ayant foi. Tant qu’il fait jour et que brille en vous le plus beau rayon de foi, vous devez participer à l’œuvre de votre Créateur afin que ce qui vit et respire puisse découvrir la réconciliation par l’amour.

  • Se libérer de l’impuissance morale pour atteindre le retour au principe de la vie, vers une plus grande réalisation de soi. L’effet des ténèbres se dissipera et vos questionnements restés sans réponse trouveront l’intégrité du sens de la vie dans l’être du vivant. Puisez en vous toute l’énergie de guérison de sorte que soient manifestées les bénédictions de la vie.

  • Retrouver le sens de votre vie que vous avez perdu en chemin. La souffrance, exprime une désapprobation de la vie et toute souffrance, recèle en elle-même une puissante révélation. Tout ce qui ne s’exprime pas, s’imprime dans vos cellules et votre corps physique. La peur, le rejet, l’abandon, l’impuissance, l’injustice, l’humiliation, la dévalorisation et toutes autres émotions négatives liées aux mauvaises expériences de votre existence sont des conflits mal gérés qui aboutissent à la manifestation d’une pathologie.

  • Connaitre le langage du corps qui vous communique que quelque chose ne va pas à l’intérieur de vous (fatigue, besoin de faire le point, mauvaise direction, liens toxiques, troubles du sommeil, etc.). Si vous passez à côté de vous-même, ne vous étonnez pas de vous sentir totalement désorienté et désaligné dans votre vie.

  • Dissiper le brouillard mental qui cause des humeurs dérivantes et des déclins qui finissent par disperser l’esprit dans une confusion qui peut changer notre état général. Apprenez à méditer ou à prier, ce qui semble être des pratiques qui activent fortement certaines zones cérébrales.

  • Se libérer des épreuves du passé. Souvent, nous souffrons, car un épisode douloureux de la vie affecte notre être au plus profond. Ne plus ressasser le passé et vivre au présent. Accepter ce qui a été et agir selon ce qui sera de mieux pour l’avenir.

  • Identifier les blocages, blessures ou schémas qui sont responsables de votre souffrance et qui déclenchent des émotions et des situations douloureuses qui se répètent en boucle. Se détacher de tous les attachements qui vous lient à des expériences douloureuses. Les attachements sont généralement douloureux, car ils créent des dépendances morales, physiques, affectives, financières qui engendrent des causes difficiles à gérer pour l’être humain.

  • Arrêter de s’inquiéter et de ruminer sans cesse pour rien, parce que, de toute façon, nous ne pouvons pas avoir le contrôle sur tout. La rumination ne fait qu’empirer la souffrance. Lâcher prise de toutes les résistances qui vous empêchent d’être heureux, c’est permettre à une nouvelle vie d’éclore.

  • Prendre des initiatives positives pour ne plus devoir subir la vie. Osez expérimenter quelque chose qui vous fait sortir de votre coquille et vous redonne envie de vivre pleinement. Rien n’est permanent, tout change, tout bouge et la vie peut refleurir à chaque instant.

  • Penser avec son cœur en cessant de laisser des pensées parasites remplir votre tête de négativité. Seul le cœur connait le chemin qui mène à la paix intérieure. Faites confiance en votre intuition qui vous guide vers une libération de la souffrance .

  • Laisser la place à une vie intérieure afin de découvrir vos ressources profondes. C’est le chemin vers un changement qui vous enseigne quelque chose d’important.

 

Je souffre, car j’ai peur…

Ça vous parle ? La plupart des gens craignent ce qu’ils ne comprennent pas.

La souffrance fait peur, car on ne sait pas ce que l’on pourrait découvrir. Si la vérité est trop dure à supporter, la souffrance s’immisce sournoisement comme un brouillard dans l’âme. Elle devient pesante, mêlée d’anxiété et d’angoisse, de chagrin et de déprime.

S’il est vrai que nous souffrons souvent de nos propres erreurs, nous récoltons également les maux semés par les autres. Malgré la souffrance qui nous accable, nous devons être capables de toujours ressentir la vie en soi afin de garder espoir dans l’avenir.

 

Comment pouvons-nous entrer plus en contact avec soi-même pour nous libérer de la souffrance ?


C’est le chemin de la vie elle-même qui mène à la libération de la souffrance. Si la souffrance était un chemin initiatique ? Elle serait peut-être le premier pas dans un désert qui ne prend sens qu’à l’endroit même où il est posé. Le chemin de la guérison qui mène à découvrir que son corps est le lieu de l’éveil de l’esprit et qu’il est important de changer son regard sur l’ensemble du processus de la souffrance qui nous fait tant de peine. Telle une traversée du désert qui nous oblige à creuser notre foi en étanchant notre soif, en nous mettant sur la voie d’une compréhension de la dimension spirituelle du corps.


 

Muriel Morandi est l'autrice de différents ouvrages spirituels, liseuse d'âme et fondatrice de l’académie de l’âme. Elle donne également des consultations de lecture d'âme et des formations de connexion à son âme et archives de l’âme en ligne.




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